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Defender tus derechos

DEFENDER LOS PROPIOS DERECHOS

 

Esta habilidad permite a las personas defenderse cuando se están aprovechando de ellas, cuando les están ignorando, maltratando o tomándoles el pelo. Con esta habilidad, también se consigue el relacionarse con los dmás y defenser los propios derechos, sin agresividad, pero sin cobardía.

Pasos a seguir:

  1. detecta si te sientes insatisfecho y te gustaría defender tus derechos.
  2. reflexiona sobre qué cosas te han producido la insatisfacción.
  3. indica las formas en que pudes defenderte.
  4. elige la forma de defenderte que consideres más adecuada.
  5. intenta que tu defensa sea razonable y directa. Haz tu defensa.

Te puede ayudar...

  • conocerse a uno mismo y saber traducir las sensaciones corporales (temsión, sudoración de las manos...) para averiguar la insatisfacción.
  • emplear técnicas de relajación y autocontrol para evitar la agresividad.
  • contarselo a otras personas y escuchar sus opiniones al respecto
  • dejarse ayudar y unirse a otras personas que se hans entido insatisfechas
  • evitar miedos y temore sen la defensa de los derechos
  • valorar los propios derechos e impedir que otras personas no los respeten.

 

 

 

Extraido de: cuadernos de información sobre drogas para trabajadores, asociación de cooperación juvenil San Miguel

...Argentina...  
   
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"info..."  
  Esta página es la continuación de "aprendeadejarlo.msn.com" y se dedica a tratar el tema de la autolesión desde el punto de vista de quienes la viven.
Aquí no pretendemos obligar a nadie a dejarlo y mucho menos insitar a alguien a autoproducirse algún daño.
Los saludan atentamente.
Mei y Lu
 
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.Solo tienes que desearlo sinceramente para lograrlo..