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aprendé a dejarlo
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Pedir ayuda

PEDIR AYUDA

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Es importante aprender a pedir ayuda cuando uno siente que es incapaz de afrontar una situación solo. Con esta habilidad podrás conocer tus propias limitaciones y capacidades, y buscar colaboración en otros en situaciones problematicas.

Pasos a seguir:

  1. identifica el problema
  2. decide si necesitas ayuda
  3. toma la decisión de si quieres que teayuden
  4. piensa en las personas que podrían ayudarte
  5. escoge a la/s persona/s que mejor podrán ayudarte a resolver tu problema.
  6. cuentale el problema a la persona elegida y pidele que te ayude.

Te puede ayudar...

  • hacer un listado de las personas que crees que te pueden ayudar
  • pedir ayuda cuando tú te sientas encapaz de resolver solo el problema
  • pedir ayuda a las personas que te la puedan ofrecer ("no pedir peras al olmo")
  • se sincero, se específico cn la persona a la cual le demandas ayuda.
  • No olvides, es de bien nacido ser agradecido

 

 

Extraido de: cuadernos de información sobre drogas para trabajadores, asociación de cooperación juvenil San Miguel

...Argentina...  
   
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"info..."  
  Esta página es la continuación de "aprendeadejarlo.msn.com" y se dedica a tratar el tema de la autolesión desde el punto de vista de quienes la viven.
Aquí no pretendemos obligar a nadie a dejarlo y mucho menos insitar a alguien a autoproducirse algún daño.
Los saludan atentamente.
Mei y Lu
 
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.Solo tienes que desearlo sinceramente para lograrlo..