¿QUÉ REQUIERO PARA DEJARLO?
~Paciencia
~Darte a ti mismo mucho cariño, ya que es un proceso que duele y que tiene sus altas y sus bajas
~Entender de qué sirve hacerse daño
~Tener otra opción en lugar de la auto-lesión
~En muchos casos: ayuda psicológica
~TENER CON QUIÉN PLATICAR POR LO QUE ESTÁS PASANDO
Primero trata de platicar con alguien de cómo te sientes, eso ayuda muchas veces a entender que te pasa y las ganas de hacerte daño disminuyen.
à Para dejar de hacerte daño es importante que sepas cómo te sientes cuando te quieres lesionar.
