LA AUTOESTIMA es nuestra manera de percibirnos y valorarnos, la actitud hacia uno mismo; es posible cambiarla, sprenderla y mejorarla.

Es importante tener autoestima para:

• poder enfrentar la vida con confianza y optimismo.
• poder alcanzar las metas que nos pongamos en nuestra vida.
• tener una sensación de plenitud y de autorrealización.

 Características de las personas con alta autoestima:

• tranuqilidad y relajación
• bien cuidados ( bien nutridos, aspecto físico cuidado..)
• enérgicos, llenos de vida, motivados...
• abiertos y expresivos, directos, claros, espontáneos...
• positivos y optimistas
• seguros de si mismos
• sociable sy cooperativos
• asertivos (defienden sus derechos y necesidades, pero siempre con un comportamiento repetuoso)
• autodesarrollo ( dedican tiempo a sus planes y a su desarrollo personal)

 Características de las personas con baja autoestima:

• falta de confianza en si mismos
• sentirse desgraciado
• negativismo
• considerarse víctima
• falta de respeto a uno mismo
• depresión (tristeza, apatía)
• tensión y falta de energía
• vergüenza
• inestabilidad
• fracaso
• indecisión e inseguridad

vv

Test de autoestima : http://www.psicoactiva.com/tests/test4.htm/FONT/P